一、面临地震，如何做好防震减灾？

    地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。

    假若地震时你正在室内，如离门窗较远，暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较安全的。另外，也可以转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处暂避。躲过主震后，应迅速撤到宽敞的户外。撤离时注意保护头部，最好用枕头、被子等柔软物品护住头部。

    假若地震时你正在室外空旷的地方，这是最庆幸的事情。如果在建筑物密集的地方，最好将手或皮包等柔软物品护住头部，尽可能做好自我防御的准备。并迅速离开变压器、电线杆和围墙、狭窄巷道等。

   地震会有层出不穷的次生灾害发生，每个人应根据不同情况，审时度势，采取灵活的应急对策。

二、发生险情时，如何救助？

    地震中被埋在废墟下的人员，应用手巾、衣服等捂住口鼻，避免被烟尘呛闷窒息，还应尽可能清除压在身上的各种物品，最好朝着有光线的地方移动。无力脱险时，尽量减少气力的消耗，坚持时间越长，得救的可能越大。此外，外面的人对废墟下的声音不容易听见，因此要等到听到外面有人时，再呼救或敲击墙壁等。

    营救他人时，应先确定伤员的头部位置，使头部先暴露，迅速清除口鼻内的尘土，再使胸腹部暴露，不要强拉硬拽。如有窒息，应及时施以人工呼吸。

    地震时如何进行个人防护？

    当你感到地面或建筑物晃动时，切记：最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻，要动作机敏的躲避。

1、在房屋里，则赶快躲到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。单元楼内，也可选择开间小的卫生间、墙角等，依靠上下水管道和煤气管道的支撑，减小伤亡。对于户外开阔，住平房的职工，震时可头顶被、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时，头靠墙，使鼻子上方双眼之间凹部枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，用鼻子呼吸，一般来说，不要跑到建筑物外，最好就近找个安全处躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉着离开。

2、地震时，门框会因变形而打不开，所以在防震期间，最好不要关门。夜间地震时，要争分夺秒向安全地方转移，不要因寻找物品和穿衣而耽误时间，如有可能，要立即拉断电源，关闭煤气，熄灭明火。照明最好用手电筒，不要用火柴、蜡烛等明火。

3、地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道，千方百计想办法出去。若无通道，则要保存体力，不要大喊大叫，要静听外面的动静，如听到有人走过的声音，可敲击铁管或墙壁使声音传出去，以便救援。同时要在狭小的空间里，寻找食物维持生命。

4、学校人员应如何避震？

    地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防震抗震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地。震时在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁；教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，绝不可让学生们乱跑或跳楼。震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。

5、住平房遇震时如何应急避震？

    住平房避震，在行动果断，就近躲避，或紧急外出，切勿往返。如果处于房门附近，室外无障碍，无危房或狭巷，可立即跑离室内，已冲出室外的人在短时间内，不要急于返回室内。要避开高大建筑物、窄巷、大烟囱、水塔、高压线、变压器，及时转移到空旷的场地；要避开桥梁、陡崖、危岩滚石地带，到桥下避震更是错上加错。来不及跑出房，要迅速贴屋角趴下，脸朝下，头近墙壁，两只胳膊在胸前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，鼻梁上方、两眼之间的凹部枕在臂上，闭上眼、嘴，用鼻子呼吸。这样地震时即使房屋倒塌，由于有残墙和家具支撑、亦可避免伤亡或窒息。

6、 地震是在楼房内如何应急避震？

    地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。其次，可躲避在坚实的家具下、或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处，具有较好的支撑力，抗震系数较大。总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避。因熟睡来不及躲避者，应当"伏而待定"，切勿仰卧，侧过身来也能争得生存的机会。

三、1、地震主要分哪几种？

    主要有构造地震、火山地震、陷落地震荡、人工地震、天体落地地震。世界上90%地震为构造地震。

2、地光是大震即将来临的预警信号，地光给我们的自救机会有多长？

    12秒钟。即所谓的“12秒钟地震自救”。

3、如何进行“12秒钟地震自救”行动？

     首先打开房门，迅速撤离；高层切异乘电梯，如撤不出屋外，应赶快利用床下、桌子下或墙根、小跨度小开间屋内进行防震。

4、家庭如何测报地震？

    将长颈空瓶倒置放在无风处，一但有大震前的小震，地面倾斜，摇摆微微振动，人还没有发觉时，瓶已先倒下。

5、临震前，在撤离户外后应注意什么问题

    要避开高大建筑物、高压线、变压器、狭窄小巷、陡崖、油库及危险品仓库等，不要停留在天桥上或下面。

6、地震时，在教室的学生如何避震？

    头顶书包，利用课桌或内墙根进行避震。

7、地震时，在影剧院或报告厅的人员如何避震？

    服从管理人员指挥，靠出口的人员迅速有序地撤离到空旷处，前排人员迅速在前台蹲下，其它人员立即蹲在坐位中间，用双手护头避震。

8、地震时，睡在床上的人员如何避震？

    用被褥护住头部和身体，滚到床下。

9、地震时，在商店的人员如何避震？

    应立即寻找办公室、厕所等小开间房子或利用墙根、大柱子、坚固的货架的死角处躲避。降低重心，稳住身体，保护头部。

10、地震时怎样保护身体的重要部位？

    重要部位有头、颈部、眼睛、口鼻。保护动作头颈部：低头，用手护住头、后颈部；也可用物品顶在头顶。眼睛：低头闭眼。口鼻：用毛巾捂住口鼻。

11、对被困在倒塌建筑物的人员应如何自救？

    应保持镇静和体力，待外面有动静后，再大声呼救，或打出发声，争取外援。

12、地震后，应如何救助伤员？

    要尽快抢救被困在废墟瓦砾中的人员，对伤员急救，止血包扎，及时转移伤员。

石家庄人民医学高等专科学校

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